女人变老的坏习惯有哪些小心这几个习惯毁了你！

时间：2022-12-10 18:58 作者:火星人

不管是女人还是男人，其实都是比较害怕衰老的，特别是对于女人来说，老是一个很恐怖的事情，那么生活中让女人变老的坏习惯都有哪些呢？有些时候如果我们没注意到这些，很有可能会加速自身衰老的哦，接下来就来和小编一起来看看女人变老的坏习惯都有哪些吧？

女人变老的坏习惯有哪些小心这几个习惯毁了你！

1、长期使用手机、电脑

在中医上面，有“久视伤血”的说法，很多女性整天都是翻看手机，玩电脑，但是大家不知道长期盯着电脑屏幕，特别伤血，时间长了，容易导致你实力下降，月经不调，气血不和等问题。

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2、冬天不注意保暖

很多女性模仿外国人冬天的时候穿短裙丝袜，夏天吃冷饮，但是其实中国人和外国人的体质是不太一样的，中国人是比较倾向于五谷杂粮的基因，所以年轻的女孩子也要避免意外怀孕，要好好爱护自己，冬天的时候不要为了追求美就一味的不保暖。

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3、不爱喝水

都说女人是水做的，所以在平时生活中，也要多喝水，只有让身体喝足水了，才能使皮肤排除毒素，如果体内缺水的话，容易导致毒素无法通过其他渠道排除体外，因为缺水的时候肝脏压力是比较大的。不少人秋季肝火旺就是由于喝水太少。

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4、清洁面部方法不对

在平时的时候护肤也是很重要的哦，清洁面部是女人每天必做的事情了，但是很多人并不知道清洁面部的正确手法，比如擦洗面部的时间太长、擦洗面部力度太大，刚开始在掌心揉搓洁面奶的时间太长等，这些都是会伤害皮肤的，所以在洗脸的时候我们一定要注意手法哦！

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5、不涂防晒霜

很多人都以为防晒霜只需要在夏季的时候涂抹一下就可以了，但是其实不是这样的哦，不管是夏季还是冬季，出门的时候都是需要涂防晒霜，做好防晒工作。不然紫外线会损害我们的肌肤，加速我们的衰老！

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6、熬夜

都说熬夜是有瘾的，但是睡眠不足的话，会影响表皮细胞的活力。每天至少要睡8小时，如果低于这个水平，那可就要注意自己的健康了哦，睡一个好觉可以消除你一天的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

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