为什么“饿过劲”之后就不饿了?明明很饿但忍一会儿就不觉得饿了

时间：2022-12-10 18:56 作者:火星人

相信很多人都会有过这样的感受：明明在肚子饿的时候稍微忍一忍，等再缓过劲儿来时，觉得不那么饿了。而民间通常称这种现象为“饿过劲”，而这种状况好像几乎每个人都多少感同身受过，那这其中有没有什么科学道理呢？还是这只是我们的错觉而已？随着小编一起来了解。

N多人因为被手头上的事情忙得耽误了吃饭，是常有的事情吧？而由于条件的限制有些人会干脆就这么饿着，觉得忍一忍就好了。但确实等忍过了最饿的点儿时，真的感觉不那么饿了，这是咋回事而呢？而民间称这种“饿过劲”其实对人身体并不好，这又是咋回事呢？
为什么“饿过劲”之后就不饿了?明明很饿但忍一会儿就不觉得饿了
“饿过劲”被不少人认为是一种习惯，人饿习惯了之后就感觉不到饿了，但这并不是饥饿感消失的真正原因。专家指出，人的主要能量靠血糖提供，人之所以会感到饥饿，是因为血糖的浓度降低而产生的正常反应。假如这个时候人没有能及时进食，那么人体会自动调节，分解平时储存在肝脏中的肝糖原，从而使血糖浓度恢复到正常水平，所以才会出现“饿过劲”之后就不饿了这种状况。

可能很多想减肥的妹子都觉得正合心意，饿一饿就过去了正好不用吃饭了呀！但很多人不知道的是“饿过劲”对人体来说是大有害处的，当肝糖原分解完后，机体就会分解脂肪来补充人体所需的能量。在这个过程中，人会觉得头晕，如果这时人仍然不进食，对人体来说非常重要的蛋白质也开始分解，这就会对人体器官造成伤害，严重的可能会丢掉性命。对于工作繁忙的人来说，可随身准备些甜食以备不时之需，如果真的饿过了劲，也不要喝过多的水，以免患上胃病。

有些人用饥饿法进行减肥，这千万不可取，饥饿会致使器官活动强度降低，如心跳减慢、呼吸浅慢、肌肉活动能力下降、性机能减退，总的物质代谢水平降低，机体基本上维持在生命必需的低水平功能活动上。体重下降率虽然随饥饿时间加长而减少，但并没有热能消耗下降得多，但其实你的代谢水平下降了，体重自然而然就降得更慢了，所以光靠饿是不可能达到减肥的目的的！

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