什么果汁减肥效果好，5款自制排毒减肥果汁做法

　　 美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁

    材料：番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许   做法步骤：   1、将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。
  2、加入250cc的开水。
  3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。   这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小黄瓜的关系。可这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。此外番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。   帮助补充好气色──芒果柳丁苹果汁
 
  材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许   做法步骤：   1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。   2、 加入250cc的开水。   3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。   芒果的味道本来就比较浓郁，再加上清新的柳丁和苹果，调和后的味道是香甜而不腻。芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。       排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁

    材料：番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许   做法步骤：   1、将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。   2、加入250cc的开水。   3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
  高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。且营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。