奶茶正在毁掉中国年轻人？奶茶发胖的原因早晨喝奶茶会发胖吗？

   奶茶是当代年轻人喜爱的饮料，但是奶茶到底健不健康也是网友们十分好奇的问题，但奶茶咖啡因含量高也是受到大家的诟病的问题，之前有一个很火的热搜就是奶茶毁掉了中国年轻人，那到底是什么原因造成的呢？奶茶正在毁掉中国年轻人？奶茶发胖的原因早晨喝奶茶会发胖吗？让小编带大家去了解一下吧！    奶茶正在毁掉中国年轻人？之前有某一测评机构对上海27家奶茶店奶茶的成分进行过检测，检测报告声称，此次检测的全部26件奶茶产品中全部含有咖啡因，其中含量最高的一杯奶茶达到334mg/L，即一杯500ml的奶茶中含有167mg咖啡因，相当于三罐红牛的咖啡因含量，摄入咖啡因会给人体造成的如心悸、震颤、睡眠紊乱等不良反应。健康的成年人每天摄入不超过400毫克咖啡因是安全的。青少年、孕妇对咖啡因的确更敏感一些，一般也不鼓励他们摄入咖啡因，但并不表示他们完全不能碰。    奶茶发胖的原因早晨喝奶茶会发胖吗？奶茶中的糖分的确比较高，而糖摄入太多的确不利于健康，但说糖会导致癌症、老得快夸张了一些。实际上，从目前的研究来看，糖摄入过多对健康的影响，证据最充分的其实是会导致龋齿和肥胖，其他的证据不是很充分。世界卫生组织关于糖的指南也是基于这样的依据作出的推荐。    早上喝奶茶也是会胖的，奶茶是高糖高油高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。    喝奶茶时间上，如果夜晚太晚了的话，最好不要喝了，奶茶也属茶类，也有提神功效，也会使人体神经亢奋，晚上太晚饮用很容易造成失眠状态，一般奶茶都是用奶精制成，与鲜奶基本没有关系，而其中的甜味来自于一种叫“甜蜜素”的物质，而这两中物质都是工业用的，所以说奶茶还是少喝为好，最多一周一两杯就好，毕竟是垃圾食品，其实每天喝点柠檬水和牛奶也是挺好的。   未成年人还是少喝奶茶，对身体发育不好。而作为减肥的人来说更是不要碰奶茶，偶尔解馋还行，但长期喝只有坏处没有好处，所以为了健康和长远打算，戒掉奶茶还是势在必行的。

推荐阅读更多相关文章： 年轻人 胖胖 胖胖胖